Categorie: Slapen

29/04/2022
Hoe kan ik beter slapen? (49 tips) betere slaap, kwaliteit van leven

Elke dag zie je er tegenop: naar bed gaan en slapen of je kunt gewoon niet in slaap komen of je wordt vaak wakker in de nacht. Je ligt urenlang wakker en je vraagt je af: hoe kan ik beter slapen? Misschien heb je al veel dingen geprobeerd om beter te slapen, maar niets lijkt te […]

Read More
08/04/2022
Slecht slapen supersnel verhelpen [De 7 allerbeste tips]

Tegenwoordig hebben vrij veel mensen last van slecht slapen. Je herkent het wel: je gaat mooi op tijd naar bed, maar na een paar uur lig je nog steeds wakker en vraag je je af hoe moe je wel niet gaat zijn als de wekker weer gaat in de ochtend. Of je komt wel vrij makkelijk […]

Read More
24/01/2020
Oorzaken van slapeloosheid [15 meest voorkomende oorzaken insomnia]

Er is sprake van slapeloosheid als je veel moeite hebt om in slaap te vallen, of als je vaak wakker wordt in de nacht en dan moeite hebt om verder te kunnen slapen. Slapeloosheid staat ook wel bekend als insomnia. Meer dan de helft van de Nederlanders heeft in zijn of haar leven wel eens […]

Read More